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Tag: esercizio

esercizio come motivarsi

Come motivarsi a fare esercizio (sul serio)

Ma come fa il movimento a renderci davvero felici? Come mai, se questa roba dovrebbe farmi stare meglio, ogni volta che faccio esercizio sento solo un’intensa voglia di morire e di non muovermi per i prossimi 15 giorni? Domande lecite, amici. Soprattutto se non siete abituati a muovervi e a